Hoe Je Als Mama Stress Weerbaarder Wordt

Bij het beeld van gestresste moeders hebben we gelijk een stereotype beeld. Het huis is een grote rommel, de kleintje(s) huilen, een onverschillige partner observeert de chaos en de keuken is ontploft met de verschillende maaltijden die worden bereid. Hoewel je het één en ander wellicht herkent, is het verhaal van stress gecompliceerder en genuanceerder […]

Wat Te Doen Als Je Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) Hebt

Één van mijn vroegste herinneringen zijn de verschrikkelijke buikkrampen die me heel regelmatig parten speelden. De keren dat ik op de EHBO belandde, wisten ze geen raad met me. Galstenen, nierstenen, blinde darm ontsteking, ontstoken dikke darm, prikkelbare darm syndroom…er werd van alles geroepen waar het aan zou kunnen liggen. Maar er werd nooit wat […]

De waarheid over jouw mama brein en 7 stappen om het te fiksen

Tijdens de zwangerschap is het welbekend dat je een vergeetachtige leeghoofd kunt worden, ook wel bekend als zwangerschapsdementie, placenta brein of pap hersenen. Problemen met een postnatale brein of mama brein is ook een veelvoorkomende klacht. Je voelt je minder competent, een beetje suf, verward en alsof je geen controle hebt. Geef Je Hormonen De […]